Феликс Лаевский
Обзор Weekly №22(204) 3-9 мая 2001

Метод дыхания, разработанный доктором К. П. Бутейко, известен многим выходцам из бывшего СССР. Некоторые знают о нем понаслышке: “А, дыхание по Бутейко? Знаю, это задержка дыхания” (что не соответствует действительности). Часть людей прошли обучение методу до отъезда, убедились на собственном опыте и на примерах других в высокой эффективности метода, помнят о большой популярности этой дыхательной гимнастики, особенно в 80-е годы. С помощью метода дыхания по Бутейко больные значительно улучшили здоровье или избавились от таких заболеваний, как астма, бронхит, одышка, мигрень, головные боли, депрессия, заложенность носа, бессоница и многих других.

Несколько лет тому назад метод перешагнул границы СНГ и сейчас он пользуется популярностью в таких странах, как Австралия, Новая Зеландия, Великобритания. Появились инструкторы метода в Таиланде, Франции, Нидерландах, Сингапуре и др. Пришел метод и в США. Обучиться методу можно в Нью-Йорке, Сиэтле, Питтсбурге, городах штатов Индиана и Калифорния и у нас в Чикаго.

Meтод Бутейко – это поистине “второе дыхание” в жизни человека. “Второе дыхание”! Мы часто употребляем это выражение в переносном смысле, зачастую забывая об истинном.

Явление “второго дыхания” известно спортсменам, особенно бегунам на длинные дистанции. При длительных нагрузках, когда кажется, что все силы уже отданы и каждое движение приходится делать с огромным напряжением воли, вдруг появляется прилив новых сил, дыхание становится ровным и можно бороться дальше за победу. Опытный спортсмен не очень вдается в механизм этого феномена. Он просто знает, что второе дыхание придет непременно, ждет этого момента и практически никогда не ошибается.

Нашу жизнь можно сравнить с забегом на длинную дистанцию с радостями и огорчениями, везением и неудачами, с большими и малыми трудностями. И в этой жизни нет ничего ценнее, чем здоровье. Мы болеем, тратим много времени на посещение врачей, покупаем лекарства и разoчаровываемся еще больше, если эти лекарства нам не помогают. Крушение наших надежд на выздоровление усугубляет и сокращает нашу жизнь. Словом, нам нужны какие-либо неординарные средства, благодаря которым мы можем помочь себе в борьбе за здоровье и саму жизнь. Одним из таких средств может быть метод дыхания по Бутейко, полное название которого “Метод Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания”, ВЛГД.

К. П. Бутейко в 50-х годах выдвинул теорию о том, что глубокое дыхание является главной причиной таких заболеваний, как астма, аллергия, одышка и многих других. Эта идея была воспринята отрицательно и официальной медициной, да и людьми тоже. Еще бы, с раннего детства нас учили: “Дышите глубже, вентилируйте свои легкие, побольше вдыхайте кислорода и, при этом, выдыхайте углекислый газ, который отравляет ваш организм”. И вдруг… все это оказалось глубоко ошибочным. Многие люди скептически относятся к этому выводу, считая эту идею сумасшедшей. Однако, история медицины показывает, что новые открытия часто характеризовались как “сумасшедшие”. В качестве примера возьмем венгерского хирурга Игнация Земельвейса, который в 1846 году заявил, что врачи должны мыть руки перед операцией. Его идея явилась причиной того, что он был помещен в сумасшедший дом, где и умер. Потребовалось полвека прежде, чем его идея о мытье рук перед операцией была всесторонне принята врачами.

Глубокие теоретические исследования и опыт тысяч людей в мире подтвердили правильность выдвинутой теории. Для многих людей, в том числе и тех кого я обучал, метод Бутейко стал именно тем “светом в конце тоннеля”, который помог существенно улучшить здоровье и реализовать свои планы в жизни. Эти люди поняли, что дыхание это одно из наиболее важных составных частей человеческого существования и победить болезнь можно, если стиль жизни будет под контролем дыхания. Словом, люди приобрели “второе дыхание”.

Таким образом, если вы страдаете от различных заболеваний и хотели бы улучшить свое здоровье, тем самым продлить годы жизни, у вас есть прекрасная возможность сделать это, пользуясь методом дыхания по Бутейко. Это большой шанс для вас, воспользуйтесь им!